Gece Yenen Yemeklere Dikkat!

Çoğu insan 100 kalorilik bir gıdanın gündüz veya öğlen yediğinde aynı kaloriyi alacağını düşünmektedir. Ancak işin aslı bu şekilde değil. Geceleri geç saatte yemek yemek vücut ağırlığınızı etkilemekle birlikte doktorlar…
İçeriği Göster

Cildi Nemlendiren Gıdalar

Mevsim değişiklikleri cildimiz üzerinde de çeşitli etkilere sebep olmaktadır. Havaların değişmesiyle uyguladığınız cilt rutininizin size yeterli gelmediğini göreceksiniz. Cildinizi nemlendirmek için bir sürü paralar harcayıp gece kremleri almanıza gerek yok.…
İçeriği Göster